全家福健身器材知识问答
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跑步机伤膝盖是真的吗?

跑步机伤膝盖的这个问题呢,其实并不真实,因为台质量过关的跑步机,其实它的履带系统是经过良好的避震设计的,它的减震果甚至比塑胶跑道还要好,远比般沥青路面和水泥路面对下肢的冲击度小得多。至于那些机跑伤膝盖的传言,大多是发生在不了解自己配速、体能和身体承受能力的初跑者。 . . . 阅读全文

按摩椅的大小尺寸都是样的吗?

不样 每个品的按摩椅都会设计大小不同的按摩椅供给不同体型的人使用。 现在按摩椅很多都有自动检测肩位的功能,但是远远不能满足体型不同的人群使用,所以在设计的时候,会有适合体型非常大的人使用,这样的按摩椅尺寸会非常的大。对应的也会为个子娇小的人设计尺寸相对较小的按摩椅。 . . . 阅读全文

如何判断跑步机的跑带是否松了?

判断方法:人在跑步机上以 6Km/H ~ 10Km/H 跑步时,双手抓紧扶手,再用脚向前蹬跑,这时脚上会感觉到有停停的打抖现象(这说明跑带拉长变松,跑带与滚筒间产生打滑现象所致);再者将跑步机速度调整为启动档,双手抓紧扶手,用脚向前使劲蹬住转动的跑带,如跑带停止转动,但前滚筒还在转动,双手松开扶手后跑带可继续动,此现象说明跑带过松,跑步时会有明显的停顿感觉,长期使用会降低跑带的寿命,应及时. . . 阅读全文

按摩椅适合每天都用吗?

可以天天使用的,按摩可以起到舒缓疲劳、促进血液循环的作用,但是不能长时间使用,般按摩椅都有时间设定的,不要超过 20-30 分钟就可以了。不过对于老年人来说,在使用时候还是要慎重的,老年人由于椎间盘水分减少,导致椎间隙变窄,从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态,不正确使用按摩器会导致脊柱生物力学改变,出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况,加重身体不适。 . . . 阅读全文